De oefeningen die je hier krijgt, zijn speciaal voor sporters belangrijk. Doe deze vlak na het trainen wanneer je spieren op temperatuur zijn. Op die manier voorkom je blessures of kom je ze sneller te boven.Meer

Sommige sporters vinden het prettig om hun spieren te strekken door rekoefeningen te doen (stretching). De meest recente wetenschappelijke onderzoeken trekken het nut van stretching in twijfel. Veel...Meer

Periodiek verschijnen er nieuwe blogs van Pro's van de Rabobank ploeg.Meer

Heb jij ook een leuke of interessante vraag? De leukste vragen die wij binnen krijgen leggen we voor aan onze professionals.Meer